什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(d双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖ài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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