宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whisp现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子ering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视频(pín)…?

…降噪音频…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本(běn)页面(miàn)后(hòu)台播放(fàng)

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