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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(q罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片iáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。