什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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