什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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