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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出(chū)欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效身后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首(s欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效hǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。