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邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(y邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗ào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。