酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次(食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思>

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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