一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的(d京j属于北京哪个区的车e)一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(b京j属于北京哪个区的车ǐ)其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是(shì)在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它京j属于北京哪个区的车的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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