顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(ti中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗ān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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