酒后头(tóu)痛怎么(me)办？使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思>

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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