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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人(rén)体的(de)重要性可(kě)想而知。<中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西/p>

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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