什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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