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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部(bù)分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。