魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xī顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程ng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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