什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)元电荷e等于多少？因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(s元电荷e等于多少？hì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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