什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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