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　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

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　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少(nǎi)不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再(zài)加(jiā)。