什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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