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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起画的作者是谁画的作者是高鼎吗局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时画的作者是谁画的作者是高鼎吗间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。