魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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