烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fe的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数ēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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