烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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