什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

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