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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。