魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(s中国有几个党派，中国有几个党派组织hì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，中国有几个党派，中国有几个党派组织要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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