什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合数学中e等于多少，高中数学中e等于多少(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(y数学中e等于多少，高中数学中e等于多少ú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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