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2016年是什么年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎ2016年是什么年o)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)2016年是什么年针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。