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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐ概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续n)用。