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四大灵猴的兵器叫什么名字孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是(shì)可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补四大灵猴的兵器叫什么名字充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养(yǎng)均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物(wù)，可以减少便秘的发生(shēng)，可(kě)以增进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。