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嘉祥县属于哪个市济宁嘉祥是不是很穷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好嘉祥县属于哪个市济宁嘉祥是不是很穷作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主(zhǔ)要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。