近日，有网友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分(fēn)享自己坚(jiān)持和刘(liú)畊(gēng)宏一起锻(duàn)炼一年(nián)以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该(gāi)话题(tí)下发文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年(nián)，你们都发(fā)生了(le)很大的改变，这个改变不(bù)是(shì)只有体(tǐ)重的变化，而是看(kàn)到(dào)你们开始喜欢(huān)吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一起跳操(cāo)关(guān)系变(biàn)好了(le)、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待(dài)事的物角(jiǎo)度更(gèng)积(jī)极更正面了(le)…..等等，这些都是(shì)我们(men)在直播时一直在传(chuán)递的(de)能量，我相信你(nǐ)们都接(jiē)收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化(huà)身“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身(shēn)。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什么(me)变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该(gāi)话题(tí)，分享自己(jǐ)锻炼一年以(yǐ)来的身心(xīn)变(biàn)化，仅(jǐn)今日话题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从(cóng)网友(yǒu)们分享的内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年以来，变(biàn)化当然是非常大的。

　　首先，自然(rán)是体重(zhòng)、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的(de)分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不(bù)成(chéng)问题；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但身体(tǐ)素火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗质、心理状态都(dōu)是肉眼可见的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友(yǒu)表(biǎo)示，这一年(nián)以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能(néng)够明(míng)显感受(shòu)到身(shēn)体变得越来越好，而且心情也随之更(gèng)加开(kāi)朗自信，整个人越来越(yuè)棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己压力(lì)很大(dà)，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻(duàn)炼是(shì)件(jiàn)需要持之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自(zì)己(jǐ)没控制(zhì)好饮食(shí)，体重没变(biàn)化(huà)，但身体素(sù)质(zhì)的确好了不少。

　　这(zhè)类分(fēn)享内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很(hěn)多网友表示自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好了非常(cháng)多，一些曾(céng)经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天(tiān)，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身上(shàng)可(kě)以明显感受到自信、快乐(lè)的美，刘畊宏(hóng)的健身(shēn)操带来了不仅是(shì)身(shēn)心健康，更是(shì)一种积极向上的生(shēng)活态度(dù)。

　　既(jì)然(rán)粉丝们变化(huà)这么(me)大，刘(liú)畊宏本人这(zhè)一(yī)年(nián)来又(yòu)有(yǒu)什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一(yī)年(nián)过(guò)去(qù)了，刘(liú)畊宏自己有什么(me)变(biàn)化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手(shǒu)等社交平台上经营个人(rén)账号，分享自己生活、健身(shēn)等(děng)内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红(hóng)书(shū)粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对(duì)“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基(jī)本(běn)保持平均每周开播(bō)三(sān)次(cì)的频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽(suī)然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的观看(kàn)量(liàng)数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈(mā)数据(jù)显示，过去(qù)90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次(cì)，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变(biàn)的带(dài)大(dà)家跳操，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打(dǎ)扮成(chéng)各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教(jiào)大家跳操，场(chǎng)面非常搞(gǎo)笑，但也(yě)让运动这种比较枯燥的事情多了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮(bàn)成葫(hú)芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播(bō)跳操，也会(huì)到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的(de)直播(bō)方(fāng)式越来越丰富，场面(miàn)也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引很多粉丝加(jiā)入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于带货(huò)。而一(yī)年过(guò)后，直播带货也(yě)成为刘(liú)畊宏变现的主要方式。不过(guò)，刘畊宏直播(bō)带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目(mù)前拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余万，而其近(jìn)七千万(wàn)粉丝的大号则没(méi)有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数(火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗shù)据显(xiǎn)示，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天(tiān)一共进行了60次(cì)带货直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万(wàn)人次(cì)，总(zǒng)销量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货(huò)商品(pǐn)方(fāng)面，刘畊宏(hóng)主(zhǔ)要(yào)售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘(liú)畊宏推动了(le)“全民健身”这(zhè)个概念，让(ràng)非(fēi)常(cháng)多的人(rén)通(tōng)过运动获取健(jiàn)康的身体(tǐ)以及(jí)更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通过带(dài)货变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊(gēng)宏也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货变现(xiàn)后，产品(pǐn)质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘(liú)畊宏更加关注供应链(liàn)管(guǎn)理，避免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居家办公高峰期，人们有充足时(shí)间(jiān)观看直播(bō)一起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在(zài)随着(zhe)大(dà)家日常生活(huó)回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒(méi)体(tǐ)调查称，也(yě)有很多网友(yǒu)表示自(zì)己已经不跟刘畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的(de)投(tóu)票(piào)中，坚持练习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏(hóng)依然是(shì)健身领(lǐng)域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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