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不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养(不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心(不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包xīn)安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。