烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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