酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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