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沙(shā)田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水果,含有一定(dìng)的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养成分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间适量吃(chī)一些(xiē)柚子,可(kě)为(wèi)身体(tǐ)补(bǔ)充一定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作用(yòng),不能只通过吃柚(yòu)子(zi)进行减肥。

沙(shā)田(tián)柚(yòu)怎(zěn)么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子也不(bù)例外(wài)。

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小(xiǎo)柚子(zi)多半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味道一般都会(huì)很酸(suān)，当(dāng)然了(le)，也(yě)不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉(ròu)可(kě)能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没(méi)有什么(me)味道。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较(jiào)好，但(dàn)要(yào)不是这个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没(méi)成熟的(de)时候表(biǎo)皮(pí)都是青色的(de)，但要是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明(míng)的(de)淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟(shú)程度(dù)是刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是(shì)特(tè)别(bié)明显的黄色(sè)，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比较老的(de)了，里面已(yǐ)经没有(yǒu)什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还(hái)能泛着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得(dé)比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的(de)，这种柚(yòu)子还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个(gè)小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是(shì)软软的，能够(gòu)按进(jìn)去的(de)，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所(suǒ)剩无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观