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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减(jiǎn)肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常(cháng)见的水果(guǒ),含(hán)有一定的维生(shēng)素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养(yǎng)成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(z100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两i)进行(xíng)减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃(chī)起来也没有什么(me)味道。

　　形状上的话，好的柚(yòu)子一(yī)般(bān)都(dōu)是上面尖，下面(miàn)平，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子的品质(zhì)比较(jiào)好，但(dàn)要不是这个(gè)形状的话，就建议(yì)不要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没成熟(shú)的时(shí)候(hòu)表皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明(míng)的淡(dàn)黄(huáng)色，那么这种柚(yòu)子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如(rú)果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子(zi)皮(pí)摸上去是光滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着光的，就(jiù)说(shuō)明这种柚子(zi)是(shì)生长得比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放心(xīn)购买，但要是摸起来是比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子的(de)下面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是(shì)柚子的脐(qí)部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面已经干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多(duō)半(bàn)是还(hái)没(méi)成熟的，味(wèi)道(dào)一般都会(huì)很酸(suān)，当然了，也不能选(xuǎn)太(tài)大的(de)，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般(bān)都是上面(miàn)尖，下(xià)面平，这(zhè)种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是(shì)比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没有(yǒu)什么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的(de)脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚(yòu)子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非(fēi)常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去(qù)的(de)，就说明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干了，里(lǐ)面的果子(zi)所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有(yǒu)两千(qiān)多年，其果大形美、味(wèi)甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有(yǒu)古铜钱(qián)大的(de)环(huán)状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄(huáng)色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜(tián)，10月下旬(xún)成熟极耐(nài)贮藏，果(guǒ)实可(kě)贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有着(zhe)水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫(hú)芦形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾(xiā)肉(100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两ròu)色，风(fēng)味(wèi)浓甜品(pǐn)质(zhì)上等。

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