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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补头发(fā)成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻(má)，避免导(dǎo)致(zhì)病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适(shì)量食(shí)用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝(zhī)麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的(de踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处(chù)理之后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但(dàn)这种香味不是香油(yóu)的(de)滋味，而是一(yī)种淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝(zhī)麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货(huò)，不然可能是假货。踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮>

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细微的甜(tián)感，有芝麻(má)香味，不(bù)会有任何(hé)异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经(jīng)历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)