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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔(gé)空(kōng)溶脂(zhī)的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有的(de)膳食(shí)纤维比较丰(fēng)富，并且含有(yǒu)的热量(liàng)比较低(dī)，恰当(dāng)的吃一些南瓜(guā)，能够(gòu)添(tiān)加(jiā)饱(bǎo)腹感，然后能(néng)够削减其他(tā)食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影(yǐng)响胃肠活动加速(sù)，能够加速粪便(biàn)排出，一般适合于瘦身的人群(qún)食用，但单一的(de)饮食并没(méi)有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜(guā)时，大致分为两种色彩(cǎi)，一种黄色(sè)，一种绿色，种(zhǒng)类(lèi)不同色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿，多多少少(shǎo)有(yǒu)些(xiē)不一样，不过(guò)挑选南瓜(guā)时，在挑选同一(yī)种类的(de)时(shí)分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那一个，并且表(biǎo)皮带着白(bái)霜的，这样的(de)南瓜是最(zuì)好吃的，又甜(tián)又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很(hěn)特别，尤其是那种圆形的(de)南(nán)瓜(guā)，它(tā)的外(wài)表会有(yǒu)许多纹理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽(jǐn)量选那(nà)种纹理最明晰的(de)，还有(yǒu)纹理曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理(lǐ)最深(shēn)最粗的，这种南瓜的老练度(dù)最(zuì)高，那(nà)么(me)口感也就最好，反(fǎn)之，那种纹理(lǐ)看起来(lái)很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能够像买西(xī)瓜(guā)那(nà)样，用(yòng)手去(qù)拍(pāi)一拍，听听声响来区(qū)分南瓜的老(lǎo)练度，究竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假如(rú)敲打后，听起来的(de)声(shēng)响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个是不错的(de)南(nán)瓜，能够(gòu)挑选(xuǎn)购买，假如(rú)听(tīng)起来的(de)声响感觉特(tè)别洪亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法(fǎ)不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大(d曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理à)，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道(dào)老南瓜好吃，所(suǒ)以要买这样的，反(fǎn)之(zhī)摸起来(lái)有(yǒu)点软的(de)南(nán)瓜(guā)，老练(liàn)度欠好，主张(zhāng)不(bù)要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽量(liàng)不要(yào)损坏南瓜外表，用(yòng)手捏(niē)几下就(jiù)知(zhī)道了。

南(nán)瓜怎样(yàng)挑选又糯(nuò)又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个(gè)种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老(lǎo)练度(dù)不行;买京绿栗南瓜(guā)则以(yǐ)深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最好对(duì)它的特(tè)性有所了解(jiě)，紧记它老练时的姿态，这样才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假如(rú)你选购有机(jī)产品，可能会(huì)发现南瓜外(wài)皮有一(yī)些小斑驳或突起，这并不影(yǐng)响(xiǎng)南瓜的(de)质量(liàng)。

　　这是由于南(nán)瓜(guā)在成长时遭(zāo)到虫咬或(huò)划伤，南(nán)瓜(guā)分(fēn)泌(mì)出少数(shù)黏液来维(wéi)护创伤，一段时间(jiān)今后这些粘液会凝结变硬(yìng)，南瓜外曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理皮(pí)上(shàng)就会呈现小斑驳或突(tū)起，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大(dà)拇指(zhǐ)的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚固(gù)，那么，这样的(de)南(nán)瓜便是(shì)老南瓜;反之，假如一(yī)掐就(jiù)破，则证(zhèng)明老练度不行(xíng)，这(zhè)样(yàng)的南瓜(guā)口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一(yī)只手去拍，假如声(shēng)响发闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构十分紧实(shí)，就证(zhèng)明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨细的(de)南瓜(guā)，重的那个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样(yàng)的南瓜口感(gǎn)又面又(yòu)沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄色，色(sè)彩较(jiào)深的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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