什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗>

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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