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　　2、把跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)的(de)脚环(huán)套在脚上，如图所示。

　　3、用手(shǒu)抓着跳跳(tiào)球的绳(shéng)子，然后把(bǎ)跳跳(tiào)球(qiú)甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到另一只脚时，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳(tiào)跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)边跳如此重复即可。

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　　1、首先取(qǔ)出(chū)跳跳球，然(rán)后把(bǎ)跳(tiào)跳球上的灯打开（有些跳跳(tiào)球没(méi)有灯，可(kě)以省略这一(yī)步）。

　　2、把跳跳球的(de)脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子，然后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转(zhuǎn)到另一只脚(jiǎo)时(shí)，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边转一顷脊举边(biān)跳如此重复(fù)即可。

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