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孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避(bì)免摄入过(guò)多(duō)引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营(yíng)养价(jià)值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还(hái)含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等(děng)营养元(yuán)素，可以给孕妇(fù)补充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味道(dào)甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过(guò)多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇(fù)的(de)身(shēn)体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的(de)膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮食(s安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介hí)要(yào)多样化。

山竹(zhú)孕妇一天吃几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃山(shān)竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可(kě)以了，不要吃(chī)太多(duō)。

　　大部分水果的糖(táng)分含量(liàng)都是比(bǐ)较高的(de)，山竹也属于比较甜(tián)的水果。

　　水果里面(miàn)的(de)果糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容易导致孕妇的血糖升(shēng)高(gāo)，会增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病发生的概率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西(xī)瓜(guā)、哈密瓜灯特别(bié)甜的水果都要适当的控(kòng)制食用量(liàng)，适当的(de)吃一点就可以了，不要多(duō)吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料的(de)糖(táng)分也很高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引起了(le)妊娠期的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和(hé)宝宝造成风险的，同样(yàng)也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少(shǎo)核(hé)的更好。

　　 山竹是(shì)否有核或者核(hé)的多少，首先(xiān)和山(shān)竹的(de)成熟(shú)程度有(yǒu)关，一般成熟度(dù)低的山竹，里(lǐ)面的核(hé)少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数量(liàng)也(yě)会相对要少。

　　 而山(shān)竹(zhú)的价格(gé)贵还压秤(chèng)，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越多，因(yīn)此最好选择(zé)果(guǒ)核更少(shǎo)的山竹。

　　大家可以查看(kàn)山竹(zhú)底的底部，有个(gè)花瓣形状的东(dōng)西(xī)，一般这(zhè)个花瓣(bàn)的瓣数越多，则说明果肉瓣(bàn)数多，果(guǒ)核也(yě)就更少了。

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