减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性过多(duō)食(shí)用为什么风流女人看指甲的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会(huì)对(duì)减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了(le)两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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