酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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