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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的一种勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。