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勿必和务必的区别，务必是什么意思呀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增勿必和务必的区别，务必是什么意思呀长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。勿必和务必的区别，务必是什么意思呀>

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(y勿必和务必的区别，务必是什么意思呀è)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益(yì)作用。