宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ50克有多少参照物图片，50克有多少参照物)部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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…降噪(zào)音(yīn)频…点击下(xià)方按钮即可播(bō)放可退出本页面(miàn)后台播放

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