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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的(de)营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补充(chōng)所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖(táng)升高，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖(táng)尿病，不建议(yì)食(shí)用(yòng)山竹，食(shí)用(yòng)后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最(zuì)好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。