怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南(ná韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗n)瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的(de)不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清(qīng)香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明(míng)成熟(shú)度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用手(shǒu韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗)掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强(qiáng)肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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