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南(nán)瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南(nán)瓜(guā)一般不(bù)能够瘦身，能够(gòu)挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南(nán)瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的(de)吃一(yī)些(xiē)南瓜(guā)，能够(gòu)添加饱腹感(gǎn)，然后能够(gòu)削(xuē)减其他食物的摄(shè)入，

　　并且(qiě)还能够影响胃(wèi)肠活动(dòng)加速(sù)，能够(gòu)加速粪便排出，一(yī)般(bān)适合于瘦身的华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思人(rén)群食用，但单一的饮食并没(méi)有瘦身的(de)效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看(kàn)南瓜(guā)的色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄(huáng)色，一(yī)种绿色，种类不同色彩(cǎi)不(bù)同，有的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿，多(duō)多少(shǎo)少(shǎo)有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，在挑选同一种类的时分，记(jì)得要(yào)挑选色彩最深的那(nà)一个，并且表(biǎo)皮带着(zhe)白霜的，这(zhè)样的南瓜是最(zuì)好吃(chī)的(de)，又(yòu)甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理(lǐ)。

　　南(nán)瓜外形很特别，尤(yóu)其是(shì)那种圆(yuán)形(xíng)的南瓜，它的外(wài)表(biǎo)会有许多纹(wén)理，有点和西(xī)瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那(nà)种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深(shēn)最粗(cū)的，这种南(nán)瓜(guā)的老(lǎo)练度最高，那么口感也(yě)就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来很浅的南瓜，阐明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜(guā)，也就不(bù)太甜。

　　3、用(yòng)手敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜(guā)也能够像买西瓜那(nà)样(yàng)，用手(shǒu)去拍(pāi)一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也是瓜(guā)，办法根本类(lèi)似，假如敲打后，听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉(jué)闷闷的，阐明(míng)这个是不错的南瓜，能(néng)够挑选购买，假如听起来的声响感(gǎn)觉(jué)特别洪(hóng)亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太(tài)熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办法(fǎ)不(bù)同，要挑选(xuǎn)哪种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜，硬度(dù)很(hěn)越大，这种南(nán)瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃(chī)，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练度(dù)欠(qiàn)好(hǎo)，主张不(bù)要买，不过咱们(men)在用手(shǒu)去(qù)感触(chù)的(de)时分，尽量不要损坏南瓜(guā)外表，用手捏(niē)几下就知道了。